Variedades
¿Cuáles son los beneficios de tomar agua con limón por las noches?
Al dormir, el cuerpo realiza distintas actividades, como lo son el descanso, producción de energía, reparación muscular y de los huesos. Cenar de manera adecuada permite completar estas tareas, en especial, si se consume agua con limón.
Desde tiempos ancestrales, el limón se ha incorporado a múltiples recetas de la medicina popular por su valor nutrimental. Tal como lo explica el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España, este cítrico aporta vitamina C, potasio, magnesio, fósforo y antioxidantes.
También es fuente de fibra soluble, como la pectina, cuyas principales propiedades son la disminución del colesterol y la glucosa en sangre, así como el desarrollo de la flora intestinal, indica la institución.
¿Cuáles son los beneficios de tomar agua con limón?
La AARP destaca al limón como un fruto que al ser metabolizado se convierte en agente alcalino, por tanto, ayuda a regular el PH. De igual manera, sus propiedades refuerzan el sistema inmune combatiendo virus y enfermedades respiratorias.
Otros beneficios que se le atribuyen al agua con limón son como desintoxicante para el colon, evita malestares estomacales, previene infecciones urinarias, regula la glucosa en la sangre y refresca el aliento.
¿Por qué tomar agua con limón en la noche?
Antes de dormir, se recomienda tomar un vaso de agua con limón para mantener la hidratación en el cuerpo. Y es que el ácido cítrico estimula la producción de enzimas digestivas y favorece la descomposición de los alimentos de la cena.
El sitio Medical News Today detalla que el agua con limón disminuye los síntomas de gripe y resfriado, producto de las bajas temperaturas en el periodo nocturno. En ese sentido, también evita que la nariz se congestione al dormir.
Finalmente, el agua con limón mejora el descanso debido a que permite relajar el cuerpo. Aunado a ello, su contenido elevado de magnesio estimula la producción de melatonina, hormona responsable del sueño.
El Nacional
La bella joven larense, pedagoga de profesión, es la encargada de representar al estado crepuscular en la edición número 72 del certamen de belleza más importante del país: el Miss Venezuela.
La barquisimetana conversó con el Diario El Caroreño para dar a conocer un poco más de su historia y sueños rumbo a la noche más linda del año, en la que aspira ser coronada como la mujer más bella de Venezuela, tal como lo lograron Maye Brandt (1980), Eva Lisa Ljung (1989), Ana Karina Áñez (2003) y Mariam Habach (2015), todas representantes del estado Lara.
1. ¿Quién es Stephanía Torrellas?
Una joven soñadora y apasionada que decidió trabajar en pro de sus metas a pesar de las limitaciones. Apasionada por el mundo del arte, la música y la vida en todas sus formas.
2. ¿Ser Miss Venezuela fue un sueño de infancia?
Si, indudablemente. Siempre quise ser Miss y soñaba con poder representar a mi estado Lara.
3. ¿Cuál ha sido el mayor reto que has enfrentado para llegar al Miss Venezuela 2025?
El tener que dejar a mi familia y adaptarme a vivir en una nueva ciudad.
4. ¿Qué representa para ti el estado Lara?
La ciudad más bella de Venezuela y la gente más linda. No he visto cielo más hermoso que el de mi Barquisimeto.
5. ¿Conoces la ciudad de Carora?En caso afirmativo, ¿qué fue lo que más te gustó o qué te gustaría conocer de esta ciudad que forma parte del municipio Torres?
Carora es un pueblo muy hermoso, que refleja cultura a través de su historia y monumentos.
6. Dentro de la historia del certamen, ¿quiénes son tus Miss Lara y Miss Venezuela favoritas
Me gusta Ana Karina Añez, fue una reina excelente. Y de mis misses Venezuela favoritas podría decir que Keysi Sayago y Dayana Mendoza.
7. Provienes del regional realizado en el estado Carabobo. ¿Qué sentiste al recibir la banda que te acredita como Miss Lara?
Desde el principio el objetivo siempre fue lograr estar en las filas del miss Venezuela, siendo Carabobo, o ahora siendo miss Lara me siento igual de orgullosa de poder representar un pedacito de mi Venezuela.
8. ¿Cuál es tu opinión respecto a los comentarios negativos que han surgido en torno a la banda de Lara en el Miss Venezuela?
La verdad nunca he escuchado de comentarios negativos, sin embargo, puedo decir que una miss no se define por la banda que lleva, y que cada una puede llevarla con orgullo y con su propia personalidad.
9. En caso de resultar triunfadora en el Miss Venezuela 2025, ¿qué banda te gustaría obtener?
Para mí representar a Venezuela ya es un honor. Cualquier corona sería un orgullo.
10. ¿Qué rasgos o valores te identifican como guara?
La gente guara se caracteriza por su amabilidad, su sentido del humor y su calidez como persona. Con mi humildad siempre llevo un pedacito de Lara en mi.
11. ¿Te consideras cardenalera y devota de la Divina Pastora?
Respeto mucho las creencias y la cultura de mi estado. Pero debo admitir que no soy fan de Cardenales. Al vivir tanto tiempo en Valencia, mi inclinación de fanática se fue hacia los navegantes, no me odien.
12. ¿Qué anhela transmitir Miss Lara 2025?
Que no se necesita cambiar tu personalidad, ni mucho menos quebrantar tus principios y valores para lograr tus objetivos. En un mundo donde la sociedad se deja llevar por una misma corriente, tú puedes ser esa roca que choque contra ella y haga la diferencia.
13. Este año el grupo de candidatas se percibe muy completo. ¿Qué compañeras consideras que destacan?
Todas mis compañeras son hermosas y muy talentosas. Cada una destaca en un área distinta, y haciendo de este grupo uno muy completo. Estoy orgullosa de poder pertenecer a él.
14. Se ha elogiado mucho tu pasarela. ¿Utilizas alguna técnica en particular?
La camina de cat walk ayuda mucho para estilizar. Por supuesto la práctica es la clave.
15. Finalmente, ¿qué mensaje deseas compartir con los lectores del Diario El Caroreño y con el pueblo larense?
Mantenernos en nuestra esencia, define el tipo de reinas que queremos ser.
Una belleza con propósito parte de nuestra identidad, no solo como misses, también como seres humanos.
Sin olvidar que lo más valioso y lo que nos hace verdaderamente auténticas es siempre ser nosotras mismas.
Mario Sosa
Foto: Miss Venezuela / IG Stephania Torrellas
